Postoji umor koji san ne može da otkloni.

To nije umor tela, to je umor od same sebe. Umor od stalnog razmišljanja, od pokušaja da sve
držiš pod kontrolom.
Od toga da budeš jaka čak i kada više nemaš snage.
Umor od “moram” i “trebam” koje se opet svodi na moram. Od toga da uvek prvo misliš na
druge. Kada si poslednji put usporila I pitala sebe: Šta ti je potrebno?

RESET VIKEND nastao je upravo zbog tog pitanja.

Tri dana u kojima nećeš morati nikome da dokazuješ da si dobro.

Moći ćeš da dišeš.
Da ćutiš.
Da plačeš.
Da se smeješ.
Da plešeš.
Da budeš kreativna.
Da budeš žena koja ne mora ništa da glumi.

Zašto RESET?

Živimo u vremenu u kojem nas uče kako da budemo produktivnije.

Retko ko nas uči kako da budemo prisutnije.

Naš nervni sistem gotovo da ne poznaje odmor.
Naše telo često nosi emocije koje nikada nisu dobile prostor da budu proživljene.
Naš um ne prestaje da planira, analizira i kontroliše.

Telo pamti.

Šta ćemo raditi tokom ova tri dana?

Tokom ova tri dana zajedno ćemo:

– podeliti znanje i iskustvo o tome kako nastaju emocije i kako se nosimo sa njima a da ih ne potiskujemo i da ih ne zadržavamo u telu.

Kako da emocije ne vladaju sa nama već da svesno mi upravljamo njima.

– biće reči o tome kako funkcioniše nervni sistem i kako ga umiriti i time umanjiti stres u svakodnevnom životu

– kroz terapiju šumom obnoviti kontakt sa prirodom i sobom. Ići ćemo na izvor reke Dretulje po vodu

– radićemo praktične vežbice kako svesno birati svoj fokus i kako znati kada stati i reći Ne

– radićemo jutarnje vežbice za uzemljenje, povezivanje sa svojim telom i oslobađanje napetosti. Aktivaciju nerv vagusa zaduženog za smanjenje stresa.

Tokom retreata uživaćemo u četiri vegetarijanska obroka pripremljena s pažnjom i ljubavlju.

Smeštaj je u dvokrevetnim i višekrevetnim sobama

Bićemo okružene šumom, mirom i prirodom, lekovitim biljem, koja sama po sebi postaje deo procesa isceljenja.

Ako se pitate kako ćemo ovo sve postići za samo tri dana, iskreno ne znam ni sama 🙂 ali verujem da će biti baš kako treba sve.
Spomenula sam da učimo tokom ovog RESET VIKENDA sa otpustimo kontrolu  tako da evo nam prilike za vežbanje.

Ovaj retreat je za tebe ako:

– osećaš da si umorna iako se odmaraš

– želiš da naučiš kako da regulišeš svoje emocije na zdrav način. Da ne potiskuješ, da ne eksplodiraš ili da ne prećutkuješ pa onda da više i ne možeš da prepoznaš šta ti se dešava.

– nedostaje ti mir, priroda i vreme za sebe

– želiš dublju povezanost sa sobom i drugim ženama

– osećaš da je vreme da sebe staviš na prvo mesto bez osećaja krivice.